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Maigrir vite sans régime et sans reprendre votre poids perdu, la question que tout le monde se pose. Suivez ces conseils qui vous seront très utiles afin de réussir à perdre du poids durablement

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Une méthode très populaire pour perdre du poids rapidement est de ne pas manger, cela ne veut pas dire de garder l’estomac vide toute la journée! Certaines personnes ne mangent qu’n repas par jour et boivent

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Un bon petit déjeuner équilibré doit représenter le quart des apports énergétiques de la journée, soit 500kcal environ, et être composé de quatre éléments au moins. Un produit céréalier (pain, céréales, biscottes…) pour son