Le régime sucré qui fait maigrir vite!

miel

Il existe aussi  un régime alimentaire pour les amateurs de sucré! Il est élaboré pour être effectué sur une période de trois jours, ensuite il y à deux semaines de « repos ». Il faut bien sur durant ces deux semaine manger équilibré et sans exagération quant au contenu de votre assiette. Surtout ne prolongez pas dans le temps ce régime qui pourrait à la longue créer des carences importantes et dangereuses pour votre organisme. Il est préférable de recommencer le programme sur trois jours après vos deux semaines de repos.

Menu de régime

Le premier jour,

Petit déjeuner: thé vert au citron, une cuillère à café de miel, de fruits.

Déjeuner: 50 g de fromage, thé ou café, 2 cuillères à café de miel ou de confiture.

Dîner: 150 g de soupe, une salade de fruits.

Avant d’aller au lit: une tasse de thé avec du citron.

La deuxième journée

Petit-déjeuner: oeuf, une cuillère à café de miel, le thé vert avec du citron ou du café.

Déjeuner: 50 g de fromage, salade, légumes, crème glacée aux fruits.

Dîner: légumes bouillis, un morceau de pain de seigle.

Avant d’aller au lit: une tasse de thé vert au citron et une cuillère à café de miel.

La troisième journée

Petit-déjeuner: oeuf, café, une cuillère de confiture.

Déjeuner: 150 g faible teneur en matières grasses du fromage cottage, pomme, thé ou café.

Dîner: 100 g de poisson, salade de légumes.

Avant d’aller au lit: une tasse de thé vert au citron et une cuillère à café de miel

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *