Ce régime permet de perdre du poids en une semaine seulement. N’essayez pas de le suivre pendant une longue période, sinon les conséquences pourraient être graves à la fin du régime.
Le premier jour,
Petit déjeuner: 1 pomme, thé (café noir) sans sucre.
Déjeuner: 1 œuf, 1 tomate, 1 pomme (ou orange)
Dîner: 1 oeuf, salade de chou et du thé sans sucre.
La deuxième journée
Petit déjeuner: 1 oeuf, 1 tomate, thé (café noir).
Déjeuner: bœuf (100g), salade de chou, 1 tasse de jus de raisin.
Dîner: 2 pommes.
La troisième journée
Petit déjeuner: 1 oeuf, 1 tomate (concombre), le thé ou (café).
Déjeuner: hamburger (frites sans huile), la choucroute, 1 tasse de jus de pomme.
Dîner: 1 tasse de yogourt sans gras.
Le quatrième jour,
Petit-déjeuner: 100 grammes de fromage blanc 0%, thé ou café.
Déjeuner: poisson maigre cuit, salade de chou, 1 tasse de jus de carotte
Dîner: 2 pommes.
Le cinquième jour
Petit déjeuner: 1 oeuf, salade de chou et du thé.
Déjeuner: 100 grammes de boeuf, 1 tomate, 1 concombre, 1 tasse de jus de pomme.
Dîner: 1 tasse de yogourt sans gras.
Le sixième jour
Petit-déjeuner: 100 grammes de fromage blanc, 0% thé ou café.
Déjeuner: poisson maigre (100g), la choucroute, 1 tasse de jus de carotte.
Dîner: 2 pommes.
Le septième jour
Petit déjeuner: 1 fromage fondu, 1 pomme, thé (café).
Déjeuner: soupe de légumes, un morceau de poulet et thé.
Dîner: 1 tasse de yogourt sans gras.
